Cuộc đời vốn lắm đớn đau. Thương nhau thì ít mà tổn thương nhau thì nhiều.
Thế mà thường khi ta vẫn vấn vương những lời trái tai ban chiều, vẫn liều mạng chống trả những lời nói mạt sát, vẫn hát cùng những khúc thở than giữa đời bạt ngàn cô độc.
Rồi bỗng một ngày nhận ra, trái tim ta chảy máu vì những vết cứa rất sâu, không bởi dao găm mà bởi những lời oán ức.
Làm sao thoát khỏi những lời hằn học lúc nào cũng bủa vây ta, in sâu trong óc ta?
Làm sao để những tiếng tiêu cực lùi xa, nhường bước cho những lời ngân nga tích cực?
Giờ đây, đã có cách để bạn tự mình rũ sạch tổn thương, để:
Mỗi lời bạn tự nhủ
Tự nhú một mầm non
Trích đoạn hay nhất:
Những lời nói dằn vặt làm Thành cáu giận hay khóc lóc kia có khi bộc phát rõ ràng thành chữ, có khi chỉ như tiếng thì thầm. Có khi chúng hùng hổ trơ trẽn, khi thì len lén rình mò chờ thời cơ. Cứ như thể trong anh ta là một bể ngôn từ của bóng tối và đau thương lúc nào cũng chực chờ tuôn ra hòng nuốt lấy mình thật sâu. Cuộc đời là bể khổ quả không sai.
Dù phép ám thị đóng vai trò chi phối, nhưng nếu thiếu hành động của người thực hiện nó là Thành, thì phép tự kỉ ám thị không được hoàn thiện.
Xét đến cùng, phép trị liệu tự kỉ ám thị chính là vậy. Nó thôi đẩy và biến cảm xúc của con người trở thành năng lượng giúp người ta chữa lành tâm trí, giúp họ thực hiện những mong muốn trong cuộc đời.
Lời tự kỉ ám thị Thành sẽ dùng lấy theo lời của Emile Coue. Ðây là một nhà tâm lí học người Pháp, nổi tiếng với phép trị liệu tự kỉ ám thị của ông ta. Emile Coue đã dùng câu nói này để thực hiện phép tự kỉ ám thị với những thân chủ của mình:
Thành nhắm hờ mắt, tự nhắc lời ám thị trong đầu: “Mỗi ngày, về mọi mặt, tôi đang trở nên tốt hơn và tốt hơn.” Thành vừa tự nói vừa mỉm cười. Mỉm cười một phần vì phép tự kỉ ám thị khuyến khích những cảm xúc tích cực nảy nở. Một phần (rất lớn) khác là vì Thành thấy có gì rộn ràng từ sâu thẳm khi lời ấy vang lên trong mình. Vì trong lòng bắt đầu có những thay đổi, cũng có thể vì tiết trời trong lành mát mẻ quá chăng? Chẳng biết nữa, chỉ biết rằng có điều gì đó đã thay đổi bên trong Thành, nhỏ nhưng hệ trọng.”
Nghĩ về thành quả” là một điều kiện cần khi thực hiện phép tự kỉ ám thị. Tuy nhiên, nếu chỉ chăm chăm nghĩ về nó mà bỏ qua nhân tố “kỉ luật” và “cố gắng”, thì phép ám thị sẽ mất tác dụng. Nó trở thành một thứ hoang tưởng lười biếng mà thôi.
Cũng có khi đi trên đường, anh ta đỗ xe lại trước một con sông và tự nhủ câu ám thị. Nhắm mắt lại một chút và cảm nhận hơi nước, làn gió, mọi thứ; sau đó mở mắt ra là cả mặt sông êm ả hiện lên. Hoặc ngay giữa ngã tư bộn bề, đứng tấp vào một lề đường và tự nhủ lời ám thị, thế là đã đủ cho những mệt mỏi được tan đi một chút và lòng tin vào sự nỗ lực và lạc quan nhiều thêm.
Phương pháp viết thứ hai, viết lên những tấm gương: Cách thức này Thành tình cờ biết được khi xem một clip trên Youtube nói về phép tự kỉ ám thị. Người đàn ông ấy dùng một chiếc bút viết bảng (loại mực xóa được) và luôn mang chúng theo mình. Ði đến bất cứ đâu, ông ta cũng tìm những tấm gương hay cửa kính của nơi ấy. Ðể làm gì thì bạn đoán ngay được chứ? Ông viết lên đó những dòng chữ tự kỉ ám thị cho chính mình. Viết xong rồi lại xóa đi. Tuy xóa, dòng chữ trên gương ấy đã kịp “đậu” trong ý thức của ông ta rồi.
Tất nhiên là, có trải qua mới biết nỗi khó nhọc khi phải đối diện và vượt qua chính mình như thế nào. Có trải qua mới hiểu được sự đầu hàng trước những gì tệ hại là kinh khủng ra sao. Ði từng bước có lúc lao đao, có khi nản lòng rồi mới đến được điều cần đến. Tất cả đó là những gì Thành cần trải qua. Và cả bạn nữa, nếu bạn còn muốn thấy bóng tối nơi mình bị xua tan và thay bằng ánh sáng.
Tại sao vừa nhắn tin vừa lái xe lại khó đến thế? Tại sao nhìn chằm chằm vào biểu mẫu thuế lại khiến ta “kiệt quệ” tinh thần? Tại sao ta có thể thoăn thoắt
Năm xuất bản: 2019 Số trang: 444 Giới thiệu sách:
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935235223950 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Yuval Noah Harari Người Dịch Dương Ngọc Trà NXB NXB Thế Giới Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 250 Kích
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: A Diary Of Silent Effort – Tôi Thích Dáng Vẻ Nỗ Lực Của Chính Mình – Phiên Bản Song Ngữ Việt Anh Tác giả: LiLy Trương Dịch
On Task - Đúng Việc (Bộ Não Chúng Ta Làm Việc Như Thế Nào?) ------------ Tại sao vừa nhắn tin vừa lái xe lại khó đến thế? Tại sao nhìn chằm chằm vào biểu
On Task - Đúng Việc (Bộ Não Chúng Ta Làm Việc Như Thế Nào?) ------------ Tại sao vừa nhắn tin vừa lái xe lại khó đến thế? Tại sao nhìn chằm chằm vào biểu
Sau khi tìm hiểu quá khứ và tương lai của nhân loại qua hai cuốn sách gây tiếng vang là Sapiens và Homo deus, Yuval Noah Harari đi sâu vào các vấn đề “ngay tại
Sách Cửa Hiệu Triết Học ------------ Rất nhiều cuốn sách được viết ra với mục đích giới thiệu triết học đến người đọc đều mang tính truyền dạy. Hoặc đúng nghĩa truyền dạy ở
Linh hoạt thay đổi là điều rất quan trọng Một đại dịch khủng khiếp đã khiến cả hành tinh hoàn toàn bị tắt ngúm. Bốn mươi triệu người lao động ở Mỹ nộp đơn xin
Mã hàng 8935086858134 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Annie Duke Người Dịch Bội Quỳnh NXB Dân Trí Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 420 Kích Thước Bao Bì
Combo Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới (Trọn Bộ 2 Tập) ------------ “Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách bạn đang cầm trên tay
Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh
Original: Tư Duy Ngược Dịch Chuyển Thế Giới Tác giả: Adam Grant Nhà phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP.HCM Ngày xuất bản: 2024 Số trang: 344 Kích thước: 16 x 24 cm Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất xứ: Trong nước Giới thiệu về sách Original: Tư Duy Ngược Dịch Chuyển Thế Giới Original: Tư Duy Ngược Dịch Chuyển Thế Giới của Adam Grant là một tác phẩm đột phá, tiếp nối thành công của *Give And Take*. Cuốn sách khám phá cách cải thiện thế giới bằng tư duy “ngược dòng”, thách thức tính tuân thủ và phá bỏ truyền thống lỗi thời. Phát hành năm 2024 bởi First News - Trí Việt và NXB Tổng Hợp TP.HCM, đây là cẩm nang giúp độc giả nhận biết ý tưởng hay, xây dựng liên minh, kiểm soát nỗi sợ, và nuôi dưỡng sáng tạo độc đáo. Nội dung nổi bật của sách - Tư duy ngược dòng: Cách hình thành ý tưởng mới, đấu tranh với sự tuân thủ và phá bỏ truyền thống lỗi thời. - Câu chuyện thực tiễn: Từ nhà khởi nghiệp gọi vốn bằng cách nhấn mạnh rủi ro, đến nhân viên thách thức Steve Jobs và giám đốc cứu chương trình *Seinfeld*. - Phương pháp sáng tạo: Nhận biết ý tưởng hay, lên tiếng không bị cô lập, chọn thời điểm hành động, và kiểm soát nỗi sợ. - Nuôi dưỡng sáng tạo: Hướng dẫn phụ huynh, giáo viên khuyến khích tư duy độc đáo ở trẻ, và cách lãnh đạo chống lại tư duy “bầy đàn”. - Thành công đột phá: Những nhân vật từ kinh doanh, chính trị, thể thao, giải trí đạt thành tựu nhờ từ chối khuôn mẫu. Điểm khác biệt của sách - Góc nhìn sáng tạo: Đề cao tư duy “ngược dòng” để tạo ra sự thay đổi tích cực trong thế giới. - Câu chuyện thực tế: Dựa trên các ví dụ từ những nhân vật có thật, từ Steve Jobs đến CIA và Hollywood. - Ứng dụng đa dạng: Phù hợp cho doanh nhân, nhà lãnh đạo, giáo viên, và phụ huynh. - Phong cách Adam Grant: Kết hợp nghiên cứu sâu sắc với lối kể chuyện hấp dẫn. Đối tượng phù hợp Cuốn sách dành cho: -
“QUYỀN TÁCH KHỎI ĐÁM ĐÔNG” Niềm hạnh phúc đến từ việc bình thản bỏ cả những tham vọng của khối óc, lẫn sự bận bịu của trái tim Chúng ta đều bị mắc bẫy bởi
Niềm Tin Thông Minh - Từ Quản Lý Đến Người Lãnh Đạo Stephen M. R. Covey và Greg Link là đồng sáng lập tổ chức Covey Leadership Center. Dưới sự lãnh đạo của hai ông,
Combo 2 Cuốn: Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn + Giải Mã Trí Tuệ Cảm Xúc 1. Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn Nếu bạn chưa bao giờ mơ tưởng mình sẽ có được cuộc
Combo Here U Are (Tập 1 + 2) - - - - - - - - - - - - - - Giới thiệu sách: Here U Are 1 – Lần đầu gặp gỡ "Ngày
Giới thiệu sách Người Thành Công Có Lối Đi Riêng "Đại dịch Covid-19 khiến cho toàn bộ các quốc gia trên thế giới phải đóng cửa. Mọi thứ dường như đều bị đảo lộn. Hàng
Skip The Line - Người Thành Công Có Lối Đi Riêng Linh hoạt thay đổi là điều rất quan trọng Một đại dịch khủng khiếp đã khiến cả hành tinh hoàn toàn bị tắt
On Task - Đúng Việc (Bộ Não Chúng Ta Làm Việc Như Thế Nào?) ------------ Tại sao vừa nhắn tin vừa lái xe lại khó đến thế? Tại sao nhìn chằm chằm vào biểu mẫu
Linh hoạt thay đổi là điều rất quan trọng Một đại dịch khủng khiếp đã khiến cả hành tinh hoàn toàn bị tắt ngúm. Bốn mươi triệu người lao động ở Mỹ nộp đơn xin
Sách Cửa Hiệu Triết Học ------------ Rất nhiều cuốn sách được viết ra với mục đích giới thiệu triết học đến người đọc đều mang tính truyền dạy. Hoặc đúng nghĩa truyền dạy ở
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Jung Heejae Ngày phát hành: 2021 Số trang: 400 Kích thước:11.5 x 16.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa : Bìa
Sách - Bí Quyết Thuyết Trình Bất Bại TJ Walker là một bậc thầy về thuyết trình. Ông không những là diễn giả mà còn là người dẫn chương trình, sản xuất chương trình truyền hình và tham gia đào tạo thuyết trình. Ông cũng sở hữu một công ty chuyên đào tạo về kỹ năng phát biểu trước đám đông. Trong cuốn sách thuyết trình bất bại, ông sẽ hướng dẫn bạn cách để thuyết trình một cách trôi chảy và mang lại hiệu quả cả cho bản thân và người nghe. Thuyết trình là kỹ năng mà bất kỳ ai cũng có thể học tập và rèn luyện. Có thể các tổng thống Mỹ giỏi và tài năng ở những lĩnh vực riêng, hay các nhà khoa học cũng vậy. Nhưng họ đều có chung một kỹ năng cần rèn luyện là thuyết trình. Một bài thuyết trình tốt sẽ giúp người nói truyền tải được thông tin và người nghe lĩnh hội được những thông tin quan trọng. Hãy bỏ qua tất cả những gì bạn biết về việc thuyết trình. Chỉ với 6 vấn đề đơn giản, TJ Walker sẽ giúp bạn trở thành một tay thuyết trình xuất sắc trong hàng ngũ những người thuyết trình siêu hạng như Bill Clinton, Churchill hay Tony Robbins. Sách song ngữ Anh – Việt giúp bạn rèn luyện cả việc thuyết trình bằng cả hai thứ tiếng. Thông tin tác giả: TJ Walker là Giám đốc điều hành của Tập đoàn TJWalker đồng thời là người sáng lập công ty Media Training Worldwide. Ông đã tham gia đào tạo về kỹ năng diễn thuyết, thuyết trình và làm việc với giới truyền thông qua nhiều nỗ lực khác nhau. Một số thành tựu chính có thể kể đến: Diễn giả – TJ đã thực hiện hơn một trăm bài diễn thuyết và các buổi đào tạo mỗi năm về chủ đề quản lý, giao tiếp, truyền thông và kỹ năng thuyết trình. Bài diễn thuyết nổi tiếng nhất của ông có tên: “Vị thế nổi bật: Bí quyết diễn thuyết của các nhà lãnh đạo trên thế giới. Người dẫn chương trình và nhà sản xuất truyền hình – TJ là người dẫn chương trình của hai chương trình truyền hình phát sóng hàng ngày trên kênh The Speaking Channel (www. ). Chương trình có tên “Vị thế nổi bật: Bí quyết diễn thuyết của các nhà lãnh đạo trên thế giới” bao gồm các đoạn ghi hình ngắn về những cái tên nổi tiếng như Franklin Roosevelt và Ronald Reagan. Chương trình mang tên “Trò chuyện cùng TJ Walker” mang tới nhiều lời khuyên súc tích và thực tế trong mọi khía cạnh của kỹ năng thuyết trình trước đám đông và đối mặt với truyền thông. Mã hàng 9786043655292 Dự Kiến Có Hàng 17/12/2022 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Tj Walker Người Dịch Nhiều Dịch Giả NXB Thế Giới Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 24 x 16 cm Số trang 216 Hình thức Bìa Mềm Sản phẩm bán chạy nhất Top 100 sản phẩm Kỹ năng sống bán chạy của tháng
Sách-Cửa hiệu triết học - First News ------------
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Adam Grant Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TP.HCM Số trang: 344 Gía: 178.000VNĐ
Mỗi khi chúng ta nhìn thấy, nghe thấy hoặc suy nghĩ bất cứ điều gì, việc nhìn thấy, nghe thấy hoặc suy nghĩ này sẽ để lại một dấu ấn vào vùng đất sét mềm
ComBo 2 Cuốn: Tác Động Thầm Lặng + Làm Thế Nào Để Đắc Nhân Tâm Combo Sách gồm: Tác giả : Sylvia Loehken Dịch giả :Hoàng Dung NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5
Combo 2 Quyển: Nhật Ký Vô Lo + Nhật Ký Thao Thức ------------ Nhật ký vô lo (Tuyệt chiêu vui sống mỗi ngày) Mặc cho những lắng lo đang bủa vây trong tâm trí,
1. TUYỂN TẬP NHỮNG CÂU CHUYỆN HAY NHẤT CỦA AESOP Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
Cuốn sách này là sự kết hợp độc đáo và kỳ ảo giữa trí tuệ của Phật giáo Tây Tạng áp dụng vào hoạt động kinh doanh, Năng đoạn kim cương mang đày tính triết
---------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng
Luật Trí Não (Tái Bản) Tất cả chúng ta đều muốn biết điều gì thực sự xảy ra bên trong bộ não của mình. Các nhà khoa học về trí não đã phát hiện ra
Trước Bình Minh Luôn Là Đêm Tối Trước bình minh luôn là đêm tối là hành trình của một chàng trai sắp 30 tuổi, với những thành tích đáng nể và tinh thần không ngừng nỗ
1.Chủ Động Trong Thế Giới Bị Động Mọi khát vọng đều mù quáng, trừ phi có kiến thức. Mọi kiến thức đều uổng phí, trừ phi có việc làm. Mọi công việc đều trống rỗng,
Combo Nếu Tôi Biết Được Khi Còn 20 + Bạn Thật Sự Có Tài (2 Cuốn) Cuốn sách Nếu Tôi Biết Được Khi Còn 20 (Tái Bản) được chia thành 10 chương với những vấn đề
Combo Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống + Thái Độ Quyết Định Thành Công + Thái Độ Sống Tạo Nên Tất Cả (Bộ 3 Cuốn) 1. Yes Or No -
1. Khách Hàng Là Số 1 Dịch vụ khách hàng luôn là một trong những vấn đề cấp thiết đối với các giám đốc kinh doanh, cũng như những người hoạt động trong lĩnh vực
GIỚI THIỆU SÁCH 1.Đọc Vị Bất Kỳ Ai Cuốn sách được chia làm hai phần và 15 chương: Phần 1: Bảy câu hỏi cơ bản: Học cách phát hiện ra điều người khác nghĩ hay
1. Nhà Giả Kim ( Tái bản 2020) Tất cả những trải nghiệm trong chuyến phiêu du theo đuổi vận mệnh của mình đã giúp Santiago thấu hiểu được ý nghĩa sâu xa nhất của
Combo 2Q: Hành Trình Về Phương Đông + Hợp Nhất Với Vũ Trụ 1.Hành Trình Về Phương Đông Một trong những tác phẩm đương đại độc đáo nhất về văn hoá phương Đông. Hành trình
Giá bộ: 196.000 VNĐ -------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Giáo Sư John Vu Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà
Combo 2 Cuốn: Chủ Nghĩa Khắc Kỷ + Khởi Sự Triết Học Từ Athens Tới AI 1. Chủ Nghĩa Khắc Kỷ: Nuôi Dưỡng Sự Tích Cực, Sống Cuộc Đời Đẹp Nhất Tác giả Matthew J.
POWERSHIFT – Đánh Thức Bản Thân Thức Tỉnh Sức Mạnh Bạn đã bao giờ muốn tạo ra một sự thay đổi lớn trong cuộc đời mình nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Trong POWERSHIFT,
Heart Bones - Lời Nói Dối Mùa Hè Bayeh là con gái của một người mẹ nghiện ngập, thay người tình như thay áo; còn người cha trong mắt cô là một kẻ tồi tệ
Cuốn sách cũng xoáy sâu vào câu hỏi “Điều gì khiến chúng ta cứ vấn vương về những kẻ giết người, các thành viên giáo phái và những kẻ ăn thịt đồng loại ngay cả khi
Một cuốn sách viết về triết học, nói những điều triết lý nhưng lại rất đời thường, thiết thực và dễ hiểu. Tác giả chia sẻ những câu chuyện, trải nghiệm của mình khi đi
Dành tặng cho bất cứ ai đang tìm kiếm niềm tin vào sự yêu thương, và một điều mới mẻ cho cuộc sống tồi tệ của mình! Liệu bạn có biết rằng tình yêu thương
Sách Group - Liệu Pháp Chữa Lành Tâm Lý ------------ Group - Liệu Pháp Chữa Lành Tâm Lý Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book.
Trong sách Làm chủ bản thân, thay đổi cuộc đời, Brian Tracy nhấn mạnh rằng bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về kết quả trong cuộc sống của mình. Mặc dù hiện nay có nhiều
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Dương Ý Dịch giả: Minh Thúy Số trang: 452 Kích thước: 14 x 20.5 cm Nhiều bậc cha mẹ không tin rằng con
Cuốn sách chia sẻ về cách đầu tư, suy nghĩ và cách sống khôn ngoan và hạnh phúc của hơn 40 nhà đầu tư siêu đẳng. Lần lượt gặp gỡ và tham gia vào cuộc
1, ĐI VÀO THỰC TẠI Cuốn sách nhỏ quý giá này có thể thay đổi cuộc sống của bất kì ai nếu họ hiểu thông điệp và ứng dụng vào trong công việc. Cuốn sách
Mã hàng 8935074128348 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Sharon Rowe Dịch giả Nguyễn Thị Kim Ngân NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích
Tu Giữa Đời Thường - Minh triết phương Đông trong đời sống hiện đại - Thế giới hiện đại, đặc biệt là n.hịp s.ống hối hả của môi trường đô thị khiến con người ngày
“Tư duy” là một từ được sử dụng khá thường xuyên, tuy nhiên, nhiều người sử dụng nó không biết rằng, tư duy là nền tảng quyết định sự thành công của mỗi người trong
Mô tả: Trong cuốn sách này, Laszlo Bock - Phó chủ tịch cấp cao phụ trách nhân sự của Google đã đưa ra một số lời khuyên hữu ích giúp các nhà quản lý thực
Bộ Sách Kĩ Năng Quản Lý Công Việc: Lợi Thế Mỗi Ngày - 35 Mẹo Đơn Giản Để Nâng Cao Hiệu Suất Công Việc + Làm Việc Với Người Khó Ưa + 2 Giờ Đầu Tiên
Combo Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Ai Cũng Cần Phải Có : Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông + Nóng Giận Là Bản Năng , Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh (
COMBO Thuật Dụng Ngôn + Sức Mạnh Của Ngôn Từ (Tái Bản 2020) ------------ SỨC MẠNH CỦA NGÔN TỪ Để đạt được những điều bạn mong muốn, giao tiếp chính là chiếc chìa khóa
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối