✨Một Nửa Hoang Mang, Một Nửa Bình An - Nami Lee

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Một Nửa Hoang Mang, Một Nửa Bình An

Chẳng có một ai sinh ra đã là người lớn. Ai cũng phải đi từ giai đoạn ra khỏi bụng mẹ và trải qua thời kỳ thiếu nhi, thanh thiếu niên, rồi khóc rồi cười trước khi trở thành người lớn. Nhưng sau khi trở thành người lớn, không nhiều người có thể nhớ lại được những nỗi uất ức, cảm giác bất công, phẫn nộ, tuyệt vọng lẫn ước mơ, hy vọng và cả tình yêu mà họ đã cảm nhận thuở còn nhỏ. Bởi vì khi trở thành người lớn, họ không có thời gian và sự thảnh thơi trong tâm hồn để nhìn lại và chăm chút cho những ký ức xưa cũ…

Những lạc lối, tổn thương và chông gai của thời thanh thiếu niên tưởng rằng chỉ là sự nhõng nhẽo và không có tí giá trị nào để nhìn lại. Nhưng nếu cúi mình xuống lắng nghe câu chuyện của thanh thiếu niên thì thế giới sẽ đầy yêu thương và tốt đẹp hơn rất nhiều. Ngoài ra, các em tuổi teen cũng hãy cho người lớn thời gian để họ nhớ lại ngày xưa và thay đổi chứ đừng nhất định quay lưng với những người lớn không hiểu mình. Người lớn cần phải nỗ lực nhưng cả các em tuổi teen cũng vậy nhé. Phải thế thì thế giới chúng ta đang sống mới ngày một đẹp hơn.

 là tập hợp những thắc mắc, băn khoăn của các em tuổi teen đang gặp những tổn thương về tâm lý, và được bác sĩ tâm lý lắng nghe và giúp chuyển biến những tổn thương đó trong tâm hồn các em. Những “người bệnh” là những cô bé cậu bé ở tuổi măng tơ, ánh mắt còn trong veo nhưng tâm hồn đã đượm những nỗi buồn và thắc mắc tuổi mới lớn dường như đã trở thành mối quan tâm rất lớn cho không chỉ các em mà còn các bậc phụ huynh và thầy cô cùng nhà trường.

Mục lục sách Một Nửa Hoang Mang, Một Nửa Bình An

• Lời mở đầu: Ai cũng từng là trẻ con

• Chương 1: Những điều phải biết trước khi yêu chính mình

• Chương 2: Thứ tôi thực sự muốn là gì?

• Chương 3: Tại sao nhà tôi lại lộn xộn?

• Chương 4: Tại sao em không có bạn?

• Chương 5: Tại sao lại phải học?

• Chương 6: Liệu tình yêu có đến với em không?

Trích đoạn nội dung sách Một Nửa Hoang Mang, Một Nửa Bình An Tôi hy vọng các em đừng cố chịu đựng những cơn trầm cảm và để tâm hồn của mình bị tổn thương, mà hãy vuốt ve và xoa dịu nó. Các em hãy nhận biết được rằng: “Giờ mình đang quá mệt mỏi, mình đang quá buồn khổ”, và sau đó quan tâm, cân nhắc một cách cụ thể xem mình sẽ xoa dịu nỗi đau này như thế nào.

Các em nên tìm gặp những người bạn tốt để thổ lộ tâm hồn bị tổn thương, hay có thể vừa xem những bộ phim hoặc đọc những cuốn tiểu thuyết vừa khóc rưng rức cũng là một cách để giải tỏa tâm lý. Các em cũng nên tập những bài tập căng sức tới độ cơ thể rã rời, đổ mồ hôi 24 Nami Lee đầm đìa. Những khi đầu óc rối rắm, các em nên để não bộ nghỉ ngơi còn thể chất thì hoạt động lành mạnh. Làm thế, các em sẽ cảm thấy gánh nặng lo lắng đang đè nén nỗi lòng mình nhẹ nhõm hơn đôi chút.

Khi trầm cảm, có người còn có hành vi ngược đãi cả cơ thể mình. Đó là hành vi vô thức nhằm làm giảm bớt nỗi khổ trong tâm trí vì cảm thấy không thể chịu đựng nổi vấn đề của họ nữa. Nhưng dù đã làm hại cả thân thể lẫn tâm hồn thì vấn đề vẫn không được giải quyết khi không có sự quan sát tổng thể nguyên nhân cơ bản của nỗi đau đó. Ngoài ra, các em cũng cần phải suy nghĩ cẩn trọng xem phương pháp giải quyết đó có hại hay có lợi cho mình.

Những người ngày đêm không ăn, không ngủ mà chỉ lao vào làm việc để tìm kiếm thành công, để không phải thấy hổ thẹn với người khác cũng chính là đang bạo hành bản thân mình ở một ý nghĩa nào đó. Khác với trường hợp những người tự cứa cơ thể mình bằng dao cạo râu hay trộm cướp rồi vào tù, mặc dù cùng là hành động hủy hoại nhưng hẳn các em cũng nhận ra cách thức đầu mang tính phát triển bản thân hơn. Chỉ cần không phải là cách hủy hoại sức khỏe, bảo hành chính mình, nếu các em duy trì một mối quan hệ đối nhân xử thế lành mạnh và phát triển bản thân theo hướng giúp bản thân trưởng thành, Một nửa hoang mang – Một nửa bình an 25 các em có thể thoát khỏi nỗi bất an và cảm giác trầm cảm từng chút một.

Khi rơi vào bất hạnh, các em sẽ thấy dường như mình là người khốn khổ nhất và mãi mãi chẳng thể vùng vẫy để thoát ra khỏi nỗi tuyệt vọng đó. Nhưng mọi đường hầm đều có ánh sáng ở phía cuối. Bất cứ sự nản lòng nào cũng có cách giải quyết, và nỗi đau, sự nản lòng càng lớn thì độ sâu trưởng thành càng lớn, vẻ đẹp của thế giới nội tâm đương nhiên cũng theo đó mà nở rực rỡ hơn.

Dù em đang trầm cảm nhưng đừng tự hại bản thân mình mà hãy nỗ lực dần dần, quan sát thực tế mấu chốt vấn đề của mình ở đâu, lý do của nỗi đau là gì và có thể cải thiện vấn đề đó như thế nào.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Viết & Sống

Đây là quyển sách thiết yếu dành cho mọi thế hệ nhà văn, dù trẻ hay già. Trong quyển sách, tác giả Anne Lamott đã truyền đạt tất cả những kinh nghiệm của mình trên

Giới Hạn Cho Chính Bạn (tặng kèm sổ tay XƯƠNG RỒNG + BOOKMARK CÚ MÈO )

Đặt ra những ranh giới rõ ràng là điều kiện thiết yếu để có được một cuộc sống lành mạnh và cân bằng. Một ranh giới là giới hạn cá nhân, phân định rõ những

Hoàng Hoa Thám

Hoàng Hoa Thám, còn gọi là Đề Dương, Đề Thám ("Đề đốc" Thám) hay Hùm thiêng Yên Thế, là người lãnh đạo cuộc  chống  ( – . Dù những tư liệu về Đề Thám và Yên Thế đã có mặt trong nhiều tác

Việt Nam Sau 1975 Đôi Điều Cảm Nhận

Việt Nam sau 1975 – Đôi điều cảm nhận là tập sách ghi lại những cảm xúc, những hồi ức về những năm tháng tác giả sống trong kháng chiến chống Pháp, là mối quan

Tìm Bình Yên Trong Gia Đình

Tìm Bình Yên Trong Gia Đình   “Tìm bình yên trong gia đình” cuốn sách của Sư ông Làng Mai Thích Nhất Hạnh là tập hợp nhiều câu hỏi vấn đáp của quý Phật tử, mọi

Mùa linh cảm (Đoàn Tuấn) - Bản Quyền

Tác giả: Đoàn Tuấn Khổ sách: 13x20cm Số trang: 192 NXB: NXb Trẻ Giá bán: 75,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-14985-4 In lần thứ 1 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Mùa linh cảm -

SÁCH - Những lời chưa gửi - Là yêu thương, hi vọng hay lụi tàn

Tôi cần bạn hiểu được điều này. Tôi viết cuốn sách này để dành cho bạn. Chỉ dành riêng cho bạn mà thôi. Bất cứ ai khác đọc cũng sẽ không hiểu đâu. Họ có

Gia Đình Tình Báo Có Bốn Bà Mẹ Việt Nam Anh Hùng

Mẹ sống bằng hy vọng. Bản năng sinh tồn và sức chịu đựng thật phi thường của người phụ nữ mang trong mình dòng máu họ Tống bất khuất. Mẹ sống vì không nhìn lại

Chuyện Ba Người Lính

Giống như nhiều tiểu thuyết hoặc phim chiến tranh, Chuyện ba người lính được kể lại bám theo cuộc đời quân ngũ của một tân binh từ ngày nhập ngũ cho đến hết chiến tranh.

SÁCH - Đọc chữa lành - Đời gieo bão táp để mình kiên gan

SERIES ĐỌC CHỮA LÀNH GỬI GẮM NHỮNG BÀI HỌC NHỎ VỀ SỨC MẠNH TINH THẦN ẨN GIẤU BÊN TRONG MỖI CHÚNG TA, VỀ VẺ ĐẸP CỦA CÁC GIÁ TRỊ SỐNG VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TÍCH CỰC, HƯỚNG

ĐƯỜNG XA NẮNG MỚI - Nguyễn Tường Bách - Phanbook - NXB Hội Nhà Văn.

Cuốn sách này - với 18 bài trong nửa đầu kể về những chuyến xê dịch từ Đông sang Tây và còn lại là thuật chuyện về chuyến đi lên ngọn Ngân Sơn, Tây Tạng

Miền Đất Hứa Của Tôi - Khải Hoàn Và Bi Kịch Của Israel

Miền Đất Hứa Của Tôi - Khải Hoàn Và Bi Kịch Của Israel Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Ari Shavit. Kích thước

Sổ Tay Viết Văn - Những chia sẻ về kinh nghiệm cầm bút

Sài Gòn Đẹp Xưa - Phạm Công Luận

Cuốn sách là những biên khảo, ghi chép, tùy bút về Sài Gòn với hai phần chính: Còn vọng xưa và Nơi chốn cũ. Đó là câu chuyện về lối phục sức, giải trí, ẩm thự

Loan - từ cuộc đời của một con chim Phượng Hoàng

 Từ cuộc đời của một con chim phượng hoàng Câu chuyện kể về Cuộc đời của người phụ nữ Việt Nam , mẹ của tác giả. Bà đã sống qua thời kỳ lịch sử đầy

Sách Phút 89 - Tự Truyện Lê Công Vinh

Sách ​Phút 89 - Tự Truyện Lê Công Vinh Có một đoạn trong cuốn sách này khiến tôi dừng lại suy nghĩ. Đấy là khi Công Vinh nhận ra rằng “cuộc sống đời thực và

24 Giờ Ở Thời Đồ Đá

24 Giờ Ở Thời Đồ Đá Một ngày của những con người sống ở thời đồ đá sẽ diễn ra như thế nào nhỉ? Chúng ta hãy cùng nhau du hành ngược thời gian gần

bìa cứng - Bình Dương vùng đất anh hùng (bút ký)

Bình Dương - vùng đất anh hùng Tác phẩm Bình Dương - vùng đất anh hùng chia làm 3 phần gồm: Bình Dương vùng đất anh hùng; Căn cứ lõm Bàu Bình và Đất và Người Bình

Những bức di thư Thành cổ

Nhận thấy tình hình chiến trường đang có những bước chuyển vô cùng thuận lợi, Bộ Chính trị, Quân ủy Trung ương quyết định mở cuộc tấn công chiến lược trên toàn miền Nam trong

Tủ Sách Tinh Hoa - Suy Tưởng

1.Tác giả Marcus Aurelius  (121-180): Hoàng đế La Mã từ 161 đến 180, là người cuối cùng trong NĂM VỊ VUA HIỀN của Đế quốc La Mã. Ông thật sự là một “triết gia” -

SỐNG ĐỂ KỂ LẠI NHỮNG ANH HÙNG - Câu Chuyện Cảm Động Về Những Người Anh Hùng Cao Thượng, Bình Dị, Sống Mãi Trong Lòng Dân

Thông tin chi tiết   Công ty phát hành:     VIETNAMBOOK Loại bìa:                     Bìa cứng Số trang:                   

Những Bài Diễn Văn Làm Thay Đổi Thế Giới Từ 1945 Đến Nay

Mã hàng 8935244872569 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Carlo Batà Dịch giả Huy Toàn NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 600 Kích Thước Bao Bì

Bốn Mùa Trên Xứ Phù Tang

Bốn Mùa Trên Xứ Phù Tang Tập Du Kí Đầy Mỹ Cảm Của Một "Phượt Thủ" Từng Đi Qua Hơn 90 Quốc Gia Cuốn sách không thể thiếu với những ai yêu thích con người

Rừng, Đàn Bà, Điên Loạn

Tác giả dẫn người đọc vào một hành trình thật tập trung: cuộc du ngoạn vào “miền mơ tưởng Giarai”, đi qua hàng trăm huyền thoại của họ; và ông nói rõ với người đọc

Kí Ức Lạc Loài

Chuyện bốn người Đức trôi dạt sang Anh, Mỹ trong Ký ức lạc loài phóng chiếu bức tranh ảm đạm, buồn bã của thân phận di dân sau Thế chiến thứ hai. Một thế giới

Mùa Linh Cảm

Mùa Linh Cảm đằng sau cái trần trụi, bi thảm của cuộc chiến và 18 cái chết cứ lấp lánh tình người, bản lĩnh của những chiến binh trong một cuộc chiến đẫm máu ở

Sách - NXB Trẻ - Giá ngày tháng ấy có người hiểu tôi

"GIÁ NGÀY THÁNG ẤY CÓ NGƯỜI HIỂU TÔI" Tác giả: Lê Nguyễn Nhật Linh Khổ sách: 13x20cm Số trang: 222 ISBN: 978-604-1-17294-4 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Những

Sống Bán Nông Bán X - Triết Lý Mới Về Cuộc Sống Điền Viên

Sống Bán Nông Bán X - Triết Lý Mới Về Cuộc Sống Điền Viên “Trong một thế giới mà khí hậu thay đổi, dân số tăng lên, thì đất nước có tỷ lệ tự cung

Những bài đăng báo và tiểu luận - Thu Giang, Nguyễn Duy Cần

Với tri thức miền Nam trước 75, tôi luôn yêu mên hai người thầy Nguyễn Hiến Lê và Nguyễn Duy Cần. Cá nhân tôi đã gắng sưu tầm và công bố tập tác phẩm đăng

Bùi Xuân Phái - Con Mắt Của Trái Tim

Quyển sách mà bạn đang cầm trên tay là một tuyển tập bao gồm 25 bài viết về hội họa Bùi Xuân Phái của 14 nhà nghiên cứu và phê bình, nhà sưu tập tranh,

Lều Chõng

Ngô Tất Tố (1894 -1954) -Ngô Tất Tố sinh năm 1894 tại làng Lộc Hà, tổng Hội Phụ, phủ Từ Sơn, nay là thôn Lộc Hà, huyện Đông Anh, Hà Nội. -Ngô Tất Tố là

Âm Mưu Câu Kết - Chính Trị Hoa Kỳ Bị Thao Túng Từ Bên Ngoài Như Thế Nào?

Âm Mưu Câu Kết - Chính Trị Hoa Kỳ Bị Thao Túng Từ Bên Ngoài Như Thế Nào? “Đọc như một cuốn tiểu thuyết gián điệp của John Le Carré, nhưng thật kinh ngạc nó

Gia Định Là Nhớ - Sài Gòn Là Thương- THA

“Sài Gòn” và “Gia Định”, cả hai cái tên thân thương này đều đã không còn được sử dụng như tên chính thức của vùng đất mà ngày nay là Thành phố Hồ Chí Minh.

GÃ NGHIỆN GIÀY: Tự truyện của nhà sáng lập Nik3 – Phil Knight – Trần Lê dịch – NXB Trẻ (Bìa mềm)

Một câu chuyện cuốn hút, và truyền cảm hứ 24 tuổi, lấy bằng MBA ở Đại học Stanford, trăn trở với những câu hỏi lớn của cuộc đời, băn khoăn không biết tiếp tục làm

(Tái bản 2023) ĐI TÌM CÔNG LÝ - Nguyễn Phan Khiêm – Liên Việt – NXB Văn Học

Hơn 30 bài viết trong cuốn sách này đều có nhân vật trung tâm là con người, trong đó, có tới 22 bài viết về những con người có quyền trong việc tìm kiếm và

Đường Tới Quộc Hội Của Nữ Nghị Sĩ Pháp Gốc Việt Đầu Tiên - Phần 1: Tiểu Sử

Đường Tới Quộc Hội Của Nữ Nghị Sĩ Pháp Gốc Việt Đầu Tiên - Phần 1: Tiểu Sử Chính trị là một lĩnh vực chúng ta phải đi lên dần dần, từ cấp độ địa

Sài Gòn Một Thuở " Dân Ông Tạ Đó !" - Tập 3 - Cù Mai Công - (bìa mềm)

Sài Gòn Một Thuở " Dân Ông Tạ Đó !" - Tập 3 - Cù Mai Công - (bìa mềm) - Giá bìa: 148.000đ  

Chủ Quyên Biển Đảo Thiêng Liêng Của Tổ Quốc

Ký Ức Đông Dương

Ký Ức Đông Dương là tập bút ký của nhà văn Tô Hoài viết về con người và đất nước láng giềng gần gũi của nhân dân Việt Nam. Đó là đất nước múa lăm vông

Ký Ức Phiên Lãng

Ký Ức Phiên Lãng là tập bút ký thấm đẫm tình hữu nghị sâu sắc và hiểu biết của nhà văn Tô Hoài viết về những đất nước trên thế giới mà ông đã được đặt

Sách - Tìm Trà

BẠC ĐẦU NHỚ MÁ - Bút Ký - Lê Giang - NXB Trẻ

Nhà thơ Lê Giang (tên thật Trần Thị Kim), sinh năm 1930 tại Cà Mau, là hội viên Hội Nhà văn Việt Nam, Hội Nhà văn TP.HCM và Hội Văn nghệ Dân gian Việt Nam.

Lớn Lên Cùng Sách Nguyễn Nhật Ánh

Lớn Lên Cùng Sách Nguyễn Nhật Ánh Tuyển tập các bài viết và tranh vẽ của bạn đọc về ảnh hưởng những cuốn sách của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh tới tuổi thơ và cuộc

Nhà Giáo Văn Như Cương Và Những Điều Còn Mãi

Có một người thầy giáo luôn để lại sự kính trọng cho bao thế hệ học trò; người cha mẫu mực, nghiêm cẩn khiến con cái tôn trọng, noi theo; người chồng luôn khiến vợ

Sách truyện văn học : Nửa Vòng Trái Đất Uống Một Ly Trà ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Nửa Vòng Trái Đất Uống Một Ly Trà “Chỉ cần qua dặm trang sách, Di Li đưa người ta từ Việt sang Nhật, từ Osaka tới Kobe, từ ngoài mưa vào trong bếp, cho người

Sách Nhã Nam - Để Yên Cho Bác Sĩ "Hiền" - Nhật Ký Covid Và Những Chuyện Chưa Kể

GIỚI THIỆU SÁCH ----------------------------------- Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả BS Ngô Đức Hùng NXB NXB Thế Giới Năm XB 2021 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 cm Số trang 200 Hình

Sách - Rừng, Đàn Bà, Điên Loạn

Con người không bao giờ có thể thoát ra được khỏi rừng, cũng như không bao giờ có thể bứt ra khỏi vòng tuần hoàn bí ẩn muôn thuở, bức ra khỏi cái hoang dã;

Sách - Chúng ta thấy lại những vì sao

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Chúng ta thấy lại những vì sao Tác giả: Jayson Greene Dịch giả: Nguyễn Nguyên Khôi Số trang: 376 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành: 2021

Sách - Ngày Xưa Có Một Con Bò (Tái Bản)

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Camilo Cruz Ngày xuất bản 2 - 2020 Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số trang

Sách -Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình (Bìa Mềm) - 3102209169421

Giới thiệu sách công ty phát hành : NXB Trẻ Tác giả : Nguyễn Nhật Ánh Ngày xuất bản : 09-2016 Kích thước : 13 x 20 cm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản

TÔI VỚI THẦY TÔI - PHAN KHÔI

Trong nhà tôi, con cái gọi cha bằng thầy, gọi mẹ bằng mạ, cách gọi đó đã có từ thời ông cố tôi, ông nội tôi, đến cha tôi. (Riêng mẹ tôi, do thành thân

Miền Đất Hứa - Barack Obama (Bìa Cứng) Tặng bookmark Vadata

MIỀN ĐẤT HỨA” - Cuốn hồi ký nổi tiếng của vị Tổng thống da màu đầu tiên nước Mỹ, Barack Obama - “Miền đất hứa” (tựa gốc “A Promised Land”) là một trong những cuốn

TỦ SÁCH ĐỜI NGƯỜI - GIA LỄ CHỈ NAM

Tủ Sách Đời Người - Gia Lễ Chỉ Nam tổng hợp nghi thức trong phong tục cổ truyền gia lễ (tức tục tang lễ, ma chay của người Việt Nam), dẫn giải rõ ràng về cách

Hệ giá trị Việt Nam từ truyền thống đến hiện đại

"Đề tài là một công trình nghiên cứu công phu, nghiêm túc, có tính học thuật cao; có những đóng góp mới về phương pháp nghiên cứu và những khái quát về mặt lý thuyết." -  GS.TS.

DỌC ĐƯỜNG – Nguyên Ngọc - NHÃ NAM

Nguyên Ngọc là một nhà văn lớn. Cả về cốt cách lẫn giá trị văn chương. Lần này tôi kiệm lời thôi. Mời bạn đọc. *** DỌC ĐƯỜNG Nguyên Ngọc **** Nhà văn Nguyên Ngọc

Sách - Logic Khó Lý Giải Của Đời Tôi

Logic Khó Lý Giải Của Đời Tôi   Sal bước vào năm cuối trung học với cảm giác bất ổn mà cậu chưa từng trải qua trong những năm trước đây. Cảm giác ấy bắt

Độc Quyền Rượu Và Chế Độ Thuộc Địa Của Pháp Ở Đông Dương

Mã hàng 9786043359213 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Gerard Sasges Dịch giả Châu Huy Ngọc NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao

Cuốn sách: Sách - Chuyện Xưa Tôi Nhớ, Người Cũ Đã Quên

Sách - Chuyện Xưa Tôi Nhớ, Người Cũ Đã Quên ------------   Hóa ra, khi ai cũng bận rộn với cuộc sống của riêng mình, sự lãng quên cũng chẳng còn khó khăn nữa. Hóa

Dọc Đường (Bìa mềm)

Nhà văn Nguyên Ngọc tự nhận mình là một người ham sống. Quả thật có thể nhìn ra điều ấy trong tập sách Dọc đường dày dặn này, tuyển những bài viết và ghi chép

Mùa Phố Đi Qua

Mùa Phố Đi Qua "Tôi tin là Hà Nội luôn ở trong lòng những người đi xa, những người đã trót yêu Hà Nội. Không phải vì điều gì lớn lao, mà vì những đẹp

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Trang cuối